1000米跑步应该选竞速跑鞋还是慢跑鞋
Sunny001 虽然1000米更推荐竞速鞋，但如果有人坚持用慢跑鞋，需要注意慢跑鞋通常重量在300克左右，透气性较好。选择时后跟要牢固以稳定脚踵，上方要有保护跟腱的衬舌。
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其实1000米这个距离挺尴尬的，说是短跑有点长，说是长跑又太短。选竞速鞋是为了速度，但得看个人技术动作能不能hold住。要是核心力量不够，硬穿竞速鞋反而容易受伤或者跑姿变形，最后成绩未必比慢跑鞋好多少。慢跑鞋虽然重，但缓震好，对于日常体测或者平时不怎么练的人来说，可能更稳妥，至少脚不会太难受。关键还是看你自己是追求成绩还是单纯想跑完，别盲目跟风。
其实对于非专业选手来说，1000米拼的是体能和技巧，不是装备。竞速鞋虽然轻，但支撑和保护性弱，跑完第二天脚底板疼到怀疑人生。慢跑鞋虽然重了点，但厚底缓冲好，只要后跟锁得住，对于大众跑者来说安全性更高，没必要为了轻那几十克去牺牲舒适度。