助跑跳远穿钉鞋好吗？

其实对于普通的助跑跳远来说，穿钉鞋并不是最佳选择，最好还是穿跑步鞋。因为钉鞋主要适合短跑使用，如果在沙坑跳远时穿钉鞋，沙子很容易塞进鞋子里，这不仅不舒服还会影响起跳效果，导致跳不远，所以普通人练习时穿运动鞋更合适。