助跑跳远穿钉鞋好吗？

对于业余爱好者来说，跳远穿钉鞋反而可能不好，因为容易塞沙子。但对于专业运动员而言，助跑跳远最好是穿那种脚后跟带钉的专用鞋。因为钉鞋抓着力好，不容易滑，起跳能用上力，所以才能跳得远，这是由项目的特性决定的。