助跑跳远穿钉鞋好吗？

穿钉鞋跳远确实有其独特的优势，它既能防滑又能增强抓地力，而且鞋身轻便有利于发挥弹跳力，可以说是短跑和跳远的最佳选择。但一定要记住，穿着必须合适，既不能太大也不能挤脚，这样才能充分助跑速度和爆发力。