中考体测穿什么鞋适合跑步和跳远？

鞋子的合脚程度是重中之重，无论牌子多响、科技多牛，如果挤脚或者夹脚，绝对不行。最好的状态是选择一双半新旧、你自己已经穿习惯了的鞋子。全新的鞋往往比较硬，还没磨合开，容易磨脚或者不跟脚。一双你平时训练穿了很久、知道它踩起来什么感觉的鞋，能在考场上给你最大的安全感和自信，让你发挥出正常水平。