中考体测穿什么鞋适合跑步和跳远？

中考体测选鞋有个大忌，就是千万别穿太重或者鞋底特别厚的款式。这种鞋子会让你的脚感很沉，跑步时觉得每一步都很吃力，跑不快。而且鞋底太厚会减弱脚底对地面的感知，直接影响跳远时的起跳弹跳力。如果因为鞋子问题导致发挥失常，成绩肯定上不去，所以一定要避开这种累赘的装备。