中考女生八百米跑步成绩标准是多少？

跑步的动作要领也很重要，跑步时一定要放松、协调，这就要求建立在正确动作的基础上。脚的着地应用全脚掌着地，通过屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体要保持正直放松，两臂自然有力地摆动，这样才能跑出好的成绩。