正确的跑步鞋底应该是什么样的？

越业余的跑者往往身体素质不够强或体重较大，更需要考虑缓冲保护，因此应选择鞋底较厚的跑鞋。所以在选择鞋底厚度时，需综合考量体重和训练水平，在轻便与保护之间寻找平衡，不是越厚或越薄越好，而是适合最重要。