早上跑步适合穿什么衣服？
快乐小熊88 晨跑穿衣得看季节，冬天的话最里层要穿长袖排汗T恤，外面加抓绒或紧身衣保暖，如果特别冷还要加软壳或硬壳夹克防风防雨雪，再配帽子手套等。
快乐小熊88 评论 (2)
太对了，很多新手冬天早上出门就穿纯棉T恤，一出汗冷风一吹最容易感冒。一定要记住“洋葱式穿衣法”，里面贴身必须排汗速干，外面层层叠加方便根据体感随时穿脱，这经验是真的血泪换来的。
总结得很到位！不过我想补充一点，冬天晨跑其实最怕“闷热后着凉”，所以最里层千万别穿纯棉的，哪怕标着吸汗也不够，必须得是速干排汗材质，否则跑完停下来风一吹很容易感冒。外层看风速选防风层就行，帽子护住耳朵和额头确实很关键，这点很多人容易忽略。