早上跑步适合穿什么衣服？
不知名网友小陈 冬天晨跑以保暖为主，上衣可以穿冲锋衣，跑热了适当休息，不建议长时间运动。鞋子也要保暖，自己舒服就行。冬天除非身体素质好，否则别过量运动。
不知名网友小陈 评论 (1)
跑起来确实会发热，但刚出门那阵子风硬，如果只穿冲锋衣不穿排汗内衣，跑一会儿停下来休息，汗湿的内贴层吹冷风最容易感冒。而且冬天晨跑真不建议太久，15-20分钟微微出汗就撤，别追求过量，健康第一。
不知名网友小陈 冬天晨跑以保暖为主，上衣可以穿冲锋衣，跑热了适当休息，不建议长时间运动。鞋子也要保暖，自己舒服就行。冬天除非身体素质好，否则别过量运动。
跑起来确实会发热，但刚出门那阵子风硬，如果只穿冲锋衣不穿排汗内衣，跑一会儿停下来休息，汗湿的内贴层吹冷风最容易感冒。而且冬天晨跑真不建议太久，15-20分钟微微出汗就撤，别追求过量，健康第一。