羽毛球和拳击哪个运动量大？
静水深流_ 羽毛球这项运动的强度其实相当高，因为它对击球的节奏要求非常快，需要在短时间内完成多次击球回合。此外，场上跑动和跳跃的动作非常多，这对运动员的身体爆发力有着极高的要求，全程保持高强度对抗非常消耗体力。
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确实，羽毛球看着在半场打，实际每球都要全速冲刺急停，心率飙升得比跑步还快。那种无氧代谢叠加有氧的消耗，打完一场往往衣服都能拧出水来，体力分配不好真的容易崩盘。
确实，羽毛球看着好像只是挥挥手，实际上那启动、急停、变向的频次高得吓人，大腿和膝盖压力巨大。不过拳击对心肺耐力和核心力量的要求也是地狱级的，毕竟不能像羽毛球那样有球网隔离，每一拳都是硬碰硬的体能输出。两者强度不在一个维度，但都极其消耗体力。
确实，羽毛球看着像是在球网上玩，其实满场飞奔加急停急转，心肺负担极大。经常有人打半小时就累得话都说不出来，这种高强度的间歇性爆发力消耗，真不是随便玩玩就能扛得住的。