羽毛球和拳击哪个运动量大？
北京土著老王 如果要具体评判两者的运动量大小，其实很难一概而论，最合理的标准是根据运动的持续时间来判断。以拳击为例，由于强度极大，许多人在进行10分钟的高强度拳击训练后，就会感到明显的力竭和疲劳，这说明其单位时间内的能量消耗非常巨大。
北京土著老王 评论 (1)
确实，拳击属于短时高强度的无氧运动，心率飙升极快，那种力竭感来得非常迅猛。而羽毛球虽然单次跑动强度看似不如拳击炸裂，但因为它持续时间长、折返跑多，对心肺耐力和肌肉耐力的考验完全不同。一个是“爆发力”的极致，一个是“持久战”的消耗，单纯比单位时间能量消耗拳击更高，但论累计消耗，一场激烈的羽毛球局下来可能更累。关键还是看你怎么练、练多久。