羽毛球基础知识有哪些？

如果膝盖有问题，停止打球，试试专业队都在用的“静力静蹲”。冬天记得穿裤子热身，膝盖不是铁打的。捡球时放慢呼吸节奏，体会放松。大家水平差不多时，速度比技术重要。懂得休息秘密：捡球时放松，击球刹那紧张。