鞋垫在鞋里总是往后滑怎么办
半城烟沙 最后一点，第一次安装鞋垫时如果没有垫平，留有褶皱，那么在随后的跑步或走路运动中，这些褶皱会被反复挤压，导致鞋垫逐渐移位。一旦形成习惯，鞋垫就会一直往后跑。所以第一次安装时，一定要仔细抚平，确保鞋垫完全贴合鞋底，没有气泡和褶皱。
半城烟沙 评论 (2)
这是一个非常容易被忽视的细节！很多人换了新鞋垫发现老往后跑，第一反应肯定是鞋垫太滑或者鞋子尺码不对，结果折腾半天都没解决。其实就像回答里说的，刚铺下去的时候如果没弄平整，留个小褶子，走两步它就推着整张鞋垫往后窜。所以第一次塞进去的时候真的得耐心点，从后往前一点点抚平，特别是脚后跟那里要压实，这样基本就稳了。
哈哈，说到心坎里了！我之前就一直纳闷，新买的鞋垫刚换上去挺服帖，怎么穿两天就跑到后面去了。原来罪魁祸首是刚开始没铺平，那些看不见的褶皱在走路时被反复挤压，硬生生把鞋垫“推”出去了。看来以后换鞋垫得多点耐心，先把鞋底清理干净，铺平抚实再穿，不然这小小的疏忽还真能让体验大打折扣。