为什么白天跑步比晚上容易累？

另一个导致白天跑步易累的因素是环境条件。白天往往气温较高，空气湿度也大，这种炎热潮湿的天气会显著增加身体的能量消耗。身体为了调节体温需要付出更多努力，从而加速疲劳感的产生，相比之下晚上就凉爽许多。