为什么白天跑步比晚上容易累？

白天跑步之所以让人更容易感到疲惫，很大程度上是因为白天的时间通常被工作、学习以及各种繁杂的事务填满。在这些活动中，人的身心都会遭受大量的消耗，导致体力和精力在跑步前就已经处于一种逐渐减弱的状态，自然就不如晚上精力充沛了。