为什么白天跑步比晚上容易累？

反观晚上跑步，经过一整天的休整，虽然身体可能有些累积疲劳，但心理上往往经历了一天的放松或缓冲。更重要的是，晚上的环境温度适宜，空气较为清新，身体和心理在某种程度上都得到了恢复，因此跑起来会感觉更轻松、更有活力。