为什么早上跑步起来会感到累？

确实，这点常被忽略。以前在路边跑，虽然累但心里烦，后来坚持去公园，呼吸顺畅后状态好多了，环境对体验影响真的大。

确实，这点很容易被忽视。很多人一累就以为是练得不够或者起太早，其实如果空气质量差，身体为了获取更多氧气负担会加重，跑完反而更累。以后挑地点真得好好看看空气质量指数再出门。

确实，这点很多人容易忽视。有时候明明跑得不多，但那种闷闷的窒息感比体能透支更让人崩溃。特别是在北方冬天或者空气质量差的日子里，路边跑步简直是受罪。换个环境真的能大幅提升跑步体验，不至于跑完只想躺着喘气。