为什么早上跑步起来会感到累？
自由的风铃 早上跑步觉得累，很多时候是因为前一晚没睡好，身体本身就处于疲惫状态，这时候强行运动自然会感觉非常吃力。
自由的风铃 评论 (1)
可能还有别的原因，比如空腹跑的话糖原不够，或者呼吸方式不对，可以试试放慢配速，跑步前喝点蜂蜜水，我之前就是晨跑太猛结果整天犯困。
自由的风铃 早上跑步觉得累，很多时候是因为前一晚没睡好，身体本身就处于疲惫状态，这时候强行运动自然会感觉非常吃力。
可能还有别的原因，比如空腹跑的话糖原不够，或者呼吸方式不对，可以试试放慢配速，跑步前喝点蜂蜜水，我之前就是晨跑太猛结果整天犯困。