为什么快走伤膝盖而慢跑不伤膝盖？

很多人觉得快走伤膝盖，主要是因为快走时膝盖承受的压力比较大，而且膝盖角度的变化速度很快，这种快速的变化容易导致膝盖受伤，相比之下慢跑的撑脚力度比较均匀，能更好地保护膝关节。