为什么长跑领跑会觉得很累

很多领跑者心里还憋着一股劲，想通过拉开与身后选手的距离来确立优势。这种刻意加速或调整节奏的行为，往往容易打乱自己原有的呼吸和跑步节奏，导致更累。