体育中考前需要准备什么？
是橘子味啊 考试前要做好心理建设，在心里默念我能行等积极话语，消除心理包袱。千万别因为看到别人考得好就灰心。注意考前半小时绝对不能喝水，如果觉得没精神，可以喝点葡萄糖或少量红牛，但必须在三十分钟前喝完。
是橘子味啊 评论 (3)
其实心理建设这点太重要了，很多孩子不是体力不行，是心态崩了。另外提醒一下，红牛虽好但看个人体质，有的孩子喝了反而心慌，最好还是备点葡萄糖水最稳妥，千万别考前乱尝试新东西。
心理建设这点太重要了，我当年就是太紧张导致起跑时腿软，其实深呼吸比默念“我能行”更管用。另外提醒一下，葡萄糖最好选常温的，冰的考前喝容易肠胃不适，反而影响发挥。
心理建设这点太重要了，很多孩子不是输在体能上，而是输在心态崩盘。另外提醒一句，葡萄糖和红牛一定要看准时间，千万别最后一秒灌下去，不然跑起来胃里难受还容易岔气。