穿碳板跑鞋蹲下会不会不舒服？

我试过穿碳板跑鞋深蹲，结果发现鞋跟后部会明显抬起来，这样足弓容易塌陷，对脚底筋膜也不太好。医生朋友提醒过，这种非稳定状态训练可能诱发足底筋膜炎，要特别注意。