在水泥路上跑步适合穿什么鞋

首先得明白，水泥地其实是路跑里最糟糕的路面。它的硬度比公路还要高，而且弹性非常差，在这样的地面上跑步，身体承受的冲击力会显著增加，非常容易导致受伤。

我个人一直只穿耐克品牌的跑鞋，在软和弹这两个关键指标上，我认为唯有EPIC登月系列跑鞋能做得最好。说到硬支撑和缓震的平衡，这个系列确实表现突出。

针对水泥地这种硬路面，建议大家在选鞋时，一定要挑选缓震性能高、弹性好的跑鞋。这类鞋通常被大家俗称为“踩屎鞋”，因为踩上去的感觉软绵绵的，能有效吸收冲击力。

回想一下，当耐克一代Lunar Epic刚出场的时候，它可是直接带来了一股高帮跑鞋的热潮。这种设计加上其特有的中底科技，在当时就非常适合想要更好保护和缓震的跑者。