十岁儿童长跑达标成绩是多少

其次，跑步能增强四肢肌肉及腰腹肌肉力量，进一步提升身体的爆发力。同时，它还能促进孩子空间智能的发展，刺激前庭平衡，对感觉综合功能及平衡能力的提高都有帮助。