既适合跑步又适合打篮球的运动鞋有哪些? 一只程序员的猫 1月11日 点赞 1 说到底,跑步和篮球对鞋子的需求是冲突的。篮球鞋重,重在保护;跑鞋轻,重在灵动。为了运动效果和脚部健康,强烈建议还是各买一双专门的鞋子,不要为了省事而牺牲了运动表现和安全。