如何正确跑马拉松

出发前务必排空大小便!马拉松赛道上厕所分布有限,内急不仅影响成绩还会导致身体不适。提前半小时完成排泄,穿戴好号码布和计时芯片,做好赛前最后的准备。

评论 (0)