如何用钉鞋进行跑步训练
Angel_小萌 严禁穿着钉鞋在坚硬的水泥地上奔跑，这种地面缺乏缓冲，很容易造成脚部扭伤，请选择塑胶或专用跑道进行活动。
Angel_小萌 评论 (1)
确实，很多新手为了追求速度直接上钉鞋在水泥地上跑，结果没几天脚底板就疼得怀疑人生。一定要记住，钉鞋是利器也是“凶器”，配合正确的场地才能发挥最大效益，安全第一啊！
Angel_小萌 严禁穿着钉鞋在坚硬的水泥地上奔跑，这种地面缺乏缓冲，很容易造成脚部扭伤，请选择塑胶或专用跑道进行活动。
确实，很多新手为了追求速度直接上钉鞋在水泥地上跑，结果没几天脚底板就疼得怀疑人生。一定要记住，钉鞋是利器也是“凶器”，配合正确的场地才能发挥最大效益，安全第一啊！