如何选择适合自己的跑鞋？

跑鞋的舒适度是绝对不能忽视的一点。选鞋前最好先量好脚的长度和宽度，按照准确尺码来选，但我建议鞋码可以稍微买大一点点。确保脚趾和脚后跟在走路或跑步时都没有紧绷感，否则跑起来会非常难受。毕竟鞋子是穿在自己脚上的，舒适才是长距离跑步的关键所在。