如何选择适合自己的跑鞋？

刚开始跑步的时候，选对鞋子真的是头等大事。千万别图省事随便穿双帆布鞋或板鞋，那对关节伤害很大。一定要去买一双专业的慢跑鞋，虽然比普通运动鞋贵点，但能让你在初期跑步时更轻松，享受运动乐趣，效果也会事半功倍，这钱花得绝对值。