跑步鞋该怎么选购？
青丝绕指柔 刚开始跑步的新手，选对鞋子特别关键。千万别图省事随便穿双休闲鞋、板鞋或者帆布鞋就出门了，一定要专门买一双专业的慢跑鞋。这样在刚开始锻炼的时候，身体会轻松很多，跑步的效果也能达到事半功倍的好效果。
青丝绕指柔 评论 (2)
确实，新手最容易犯的错就是穿帆布鞋跑步，那鞋底太硬且没缓冲，跑两次膝盖和脚踝就容易出问题。买双专业的慢跑鞋虽然多花点钱，但为了身体健康，这投资很值得，能避免很多运动损伤。
确实如此，新手最容易踩的坑就是拿板鞋或者帆布鞋去跑。那种鞋底要么太硬要么太软，根本不给力，跑两次膝盖和脚踝就容易不舒服。买双专业的慢跑鞋，缓震和支撑到位，能保护关节，坚持下去的概率也更大。