跑步时腿没知觉了该怎么办？

除了寻求专业医疗帮助外，别忘了及时联系你的家人或紧急联系人。拨打亲属电话让他们知道你的处境和具体位置，以便他们能以最快速度赶过来照顾你。在等待救援或亲属到来的过程中，保持冷静，注意保暖，观察身体其他部位是否有不适，为后续的医疗救治做好配合准备。