跑一百米应该用脚尖还是脚掌？

关于具体是用脚尖还是前脚掌，其实更准确的说法是使用前脚掌着地。在100米冲刺过程中，正确的技术动作是脚跟先快速接触地面，然后迅速过渡到全脚掌，最后通过前脚掌向后蹬伸来完成蹬摆动作。单纯用脚尖跑虽然常见，但前脚掌跑动更稳定且利于快速过渡。