跑鞋买大一个食指长跑系紧鞋带会有影响吗

鞋码过大不仅影响舒适度，还可能改变你的跑步姿势。为了固定脚部，你可能会不自觉地调整发力方式，长期下来可能导致膝盖或脚踝受伤，所以建议换小一码。