跑鞋两侧夹脚怎么办

穿鞋时别只顾着踩进去，鞋带和鞋舌的调节非常有讲究。试着松开所有鞋带，把鞋舌摆正居中，再重新系紧。采用交叉系法或者留出前掌区域的空松度，可以让鞋面给脚趾更多空间。有时候仅仅是因为鞋带系得太紧或者鞋舌滑到了侧面，压迫了脚掌两侧，调整一下位置瞬间就会舒服很多。