跑步鞋买大一点好还是大小正好合适

确实是这样，跑鞋一旦大了，脚在鞋里滑动摩擦，跑几公里脚后跟肯定磨破皮，还容易崴脚。还是合脚最重要，哪怕刚上脚稍微有点紧，跑开了也会舒服很多。

完全同意。买大一号跑起来脚在鞋里滑动，摩擦生热很容易起水泡，而且长距离跑步时脚趾撞鞋头也是常态。选鞋一定要按实际脚长选，如果感觉刚好，那就直接入，千万别为了“留点空间”牺牲安全性。

确实，很多人第一次买跑鞋觉得大一点舒服，结果跑几公里脚趾就顶前面，或者脚在鞋里打滑磨出水泡。合脚才是硬道理，毕竟跑步时脚会充血肿胀，选大半码顶天了，买大一码真没必要。