跑步鞋还需要再垫鞋垫吗？

对于不常跑步或者只是偶尔运动一下的朋友，我建议你还是在跑鞋里垫一双鞋垫。因为偶尔的跑步虽然强度不大，但对脚部的冲击力依然存在，垫上鞋垫能有效缓解脚部的压力，让你在运动后感觉更舒适。鞋垫最好选择棉质材料，这样不仅能吸汗，还能保持透气，提升穿着体验。