跑步鞋鞋跟厚的好还是薄的好

对于业余跑者或者体重较大的朋友来说，选厚底鞋可能更合适。因为业余跑者往往身体素质不如专业选手，需要更强的缓冲和保护，厚鞋底能提供更好的支撑，减少跑步时对身体的冲击。