跑步时能不能穿马丁靴？

千万别觉得马丁靴好看就想穿着去运动，跑步时它完全派不上用场。它没有缓震技术，对膝盖和腿部肌肉的保护为零。尤其是对于跑步新手，姿势和肌肉控制本身就弱，再穿这种硬底鞋，损伤风险翻倍。为了安全起见，请换上有专门减震设计的跑步鞋，这样才能跑得远又跑得安全。