跑步时能不能穿马丁靴？

刚入门跑步的朋友最容易犯的错误就是乱穿鞋，马丁靴和帆布鞋都是大忌。马丁靴厚重且缺乏弹性，无法配合你跑步时脚部的自然弯曲和着地缓冲。特别是初学者，本身的肌肉控制力和跑步姿势都不够标准，再配上这种不合适的鞋子，膝盖和腿部肌肉极易受损，务必穿专业的减震跑鞋。