为什么跑步才几圈就累得不行该怎么练习

跑步累的时候建议立即改为快走或慢走，休息片刻后再重新起步。坚持这种调整方式，你的耐力会逐渐增强，以后跑几圈对你来说就是小菜一碟，轻松应对。