跑步到底伤不伤膝盖?

是的,跑步时膝盖承受的压力大约等于体重的1倍左右,这种冲击力在硬地上尤其明显。比如山地、坑洼路面或者水泥地面,都会加剧对膝关节的磨损。

评论 (0)