跑步后大拇指周围疼痛是怎么回事？

跑步时如果大脚趾根部疼，首先得怀疑是不是跑步姿势不对。很多人存在脚内扣或者内八字的情况，甚至可能是足外翻和扁平足，这会让体重压力全都集中在大脚趾根部，导致炎症，长期下来还容易引发拇指外翻，所以先搞清楚自己的脚型很重要。

鞋底的磨损情况能直接反映出你跑步时的动态姿势。如果磨损异常，说明发力点有问题。别觉得跑步是本能，其实连走姿都需要学习，脚正了全身才不歪。建议仔细看看鞋底磨损，再结合自己的脚型进行矫正，从脚开始改善运动习惯。