跑200米比赛可以穿100米短跑鞋吗 User7890 3月3日 点赞 0 我建议你还是选钉鞋会好一些,钉鞋对成绩的提高是有帮助的。你想跑得快、跳得高,就必须蹬地有力,这样才能有更大的力量爆发出来,成绩自然也就上去了。