我建议你还是选钉鞋会好一些，钉鞋对成绩的提高是有帮助的。你想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，这样才能有更大的力量爆发出来，成绩自然也就上去了。
跑200米比赛可以穿100米短跑鞋吗
如果穿上钉子鞋跑步的话，在蹬地的时候钉子就会扎进跑道里，等抬腿迈步的时候，钉子又能很轻松地拔出来，整个动作会顺畅很多。
这样一来，运动员脚踏地的时候就不再打滑了，还能借助蹬地的反作用力蓄积更大的力量，所以很容易就能跑得更快或者跳得更远。
可以的。200米和100米本来就是同一类短跑项目，穿100米的鞋去跑200米完全没什么问题，你不用担心这个，直接上就行。