选鞋尺码很关键,别只顾着紧挨着。脚趾和鞋头之间必须留出一定的活动空间,防止跑步时脚趾顶到前面受伤。
真的被这句话戳中了!以前总怕鞋子磨脚,特意买小一码,结果跑没两步脚趾就黑了一块。现在学乖了,买跑鞋必须留出指节的空间,毕竟保护脚才是跑步的初衷啊。