将穿出的两个鞋带头交叉，从外侧穿入第三排鞋孔，拉紧。接着鞋带两头分别从第四排孔的内侧穿出，鞋带头再次交叉穿入下一排。
耐克粗鞋带怎么系？
重复这个‘里侧直穿，上面交叉’的模式，一直处理到最后一排鞋孔穿出。最后调整一下松紧度，打个漂亮的蝴蝶结，完成系鞋带。
首先穿上没系鞋带的鞋子，然后用双手同时拉住左右两边的鞋带，用力往中间收紧，让鞋子初步贴合脚型，这是所有系法的基础步骤。
如果你希望鞋带更牢固，不容易散开，可以重复刚才打结的步骤，再打一个双结。不过要注意，双结虽然稳固，但下次解开时会稍微费力一些。
打好第一个结后，拿住左脚鞋带的末端，在手指上绕成一个圈。接着同样方法将右脚鞋带也绕成一个圈，把右圈叠在左圈上面。
接下来进行经典的交叉系法。左边的鞋带从上方跨过右边的鞋带，然后由上往下穿过右边鞋带形成的环，拉住左鞋带形成第一个基础结。
另一种方法是直穿交叉法。先将鞋带横向从第一排孔穿入，两边拉齐。然后将鞋带两头分别从第二排孔的内侧穿出，准备进入交叉阶段。
这时候进行最后的打结动作，把两个圈像系蝴蝶结一样交叉缠绕，然后把这个结用力拉紧。完成这一步，鞋带就系好了，简单又牢固。