南方秋冬季跑步需要哪些装备？

南方特别是西南地区的冬天湿冷入骨，尤其是冬天还连着下雨的时候，体感温度很低。早上跑步建议采用分层穿衣法，内层穿速干衣，里面还可以加一件短袖吸汗，外层搭配一件带有透气孔的长袖外套，这样既能抵御寒风又能防止闷热，裤子一条普通的运动长裤即可满足需求。