马拉松比赛应该穿什么样的跑步鞋？

作为一个有过全马经验和多次半马经历的跑者，我认为选鞋的第一要义是鞋底必须足够软。如果鞋底太硬，跑步时的冲击力会直接传导到关节，长期下来对身体损伤很大，所以软底是入门的基础条件。