买跑步鞋是选刚好合适还是偏大半码更好？

留出一点余量可以有效防止脚趾顶撞鞋头，从而避免黑指甲或脚趾受伤的情况发生，同时不同品牌跑鞋的鞋楦设计与普通走路鞋也有所不同。